на первый абонемент для самых маленьких на уроки хореографии и балета
О студии
Нас выбирают за профессионализм и любовь к своему делу. Мы имеем огромный опыт тренерской практики и международный сертификат соответствия по работе в направлениях воздушного спорта.
У нас уютный и просторный зал с высокими потолками, оснащённый всем необходимым для полноценных тренировок. Все наши снаряды имеют сертификаты для гарантии вашей безопасности.
Направление воздушно-спортивной гимнастики с использованием в тренировке снаряда «пилон» (стальная вертикальная мачта". Изначально это направление считалось одним из видов циркового искусства. С 2020 года официально признано видом спорта. Для занятий Pole Dance Sport не требуется никакой специальной физ подготовки. Подходит для детей и взрослых. Учим с нуля.
Это идеальное сочетание силовой нагрузки и динамической растяжки. А также — лучший способ получить красивое тело путем увлекательных тренировок и в прямом смысле — научиться летать! На этих занятиях мы работаем над общей физ подготовкой и учимся делать связки и трюки на пилоне — от самых простых круток до зрелищных обрывов и динамических комбинаций с элементами хореографии. Чтобы тренировки проходили для вас комфортно и продуктивно, в наших группах мы всегда работаем индивидуально с каждой из наших учениц. Наш главный принцип — ваша безопасность и комфорт, так что в наших группах строгое правило — один пилон для одной ученицы. У нас нет простоя и не нужно ждать своей очереди выполнить упражнение. Ваш Пилон только для вас в течение всего урока.
Форма для занятий: короткие шорты, топ/майка без рукавов, на ноги — носочки/балетки/босиком (вы можете также взять длинный спортивный костюм для разогрева).
Воздушное кольцо
Невероятно красивое и зрелищное направление воздушной гимнастики. Оно пришло из циркового искусства и уже завоевало необычайную популярность! Если ты хочешь развить силу, ловкость, гибкость, пластику и растяжку одновременно и стать настоящей дивой и принцессой цирка — то Тебе сюда.
Для занятий на воздушном кольце требуется начальная физическая подготовка. Это направление — самое любимое у детей, так как оно дарит невероятные эмоции и радость.
Это идеальное сочетание силовой нагрузки, гимнастики, динамической растяжки и акробатических элементов. На этих занятиях мы активно работаем над общей физ подготовкой, учимся делать красивые элементы, связки и трюки на воздушном кольце. От самых простых до зрелищных динамических комбинаций с элементами хореографии. Чтобы тренировки проходили для вас комфортно и продуктивно, в наших группах мы всегда работаем индивидуально с каждой из наших учениц. Все наши подвесы и снаряды имеют официальные сертификаты соответствия качеству для вашей безопасности и удовольствия на тренировках.
Форма: цельный облегающий комбинезон/леггинсы, облегающая футболка с длинным рукавом, балетки/носочки или босиком.
ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА в гамаке
Большой гамак или «воздушная петля» — один из самых красивых воздушных снарядов, а занятия в нем приносят огромное удовольствие. Это настоящий воздушный танец в облаке летящего полотна атласной ткани.
На этих занятиях мы изучаем разнообразные элементы и целые связки из гимнастики, хореографии и акробатики, которые выполняем в специальном большом гамаке на подвесах.
На этих уроках вы приобретете отличную физическую форму, так как эти занятия обязательно включают блоки упражнений на укрепление мышц всего тела для силы, гибкости, пластики и координации движения.
Ну и конечно — это невероятно красиво и женственно. А еще этот урок — «самый классный» по мнению наших юных учениц детской группы, так как само занятие динамичное, делать элементы интересно и увлекательно не только взрослым, но и детям. При этом данная программа дает отличную нагрузку для формирования гармоничного здоровья, правильной осанки и хорошей спортивной формы.
Форма: леггинсы, майка/футболка, носочки.
Воздушные Полотна
Воздушные полотна (Aerial Silk) - это удивительное сочетание гимнастики, акробатики и танцевальной пластики. Ощущение полёта, грациозности, силы и красоты. На этих занятиях вы задействуете и проработаете все группы мышц, приобретете великолепную растяжку, раскроете шпагаты, овладеете основами хореографии и акробатики. Воздушные полотна - один из самых зрелищных и эффектных видов циркового искусства, он всегда вызывает бурю эмоций и восхищения зрителей. В нашей школе-студии вы можете начать осваивать это направление с нуля без предварительной подготовки. Наша уникальная программа обучения построена таким образом, чтобы наши новички безопасно и постепенно постигали это красивое и интересное направление.
Contemporary Dance (Современная хореография) Это модное направление появилось как альтернатива и вызов строгим рамкам классического балета. В хореографии Contemporary вы найдете отражение разных танцевальных стилей и свободу движений с яркой эмоциональной окраской. Этот танец сохранил многие элементы балета, но построен на естественных движениях, положениях, позах, позволяющий продемонстрировать красоту и пластичность тела человека. Главное в этом танце — не заученные движения или определенный стиль, а самовыражение, индивидуальность, свобода.
Dance Mix
Это направление отличается особым изяществом, пластичностью и женственностью. Программа основана на соединении и сочетании различных танцевальных стилей от латины до Hight heels и дает возможность научиться гармонично импровизировать под музыку, выражать чувства через движения, развивает чувство ритма, пластику, выносливость и координацию. Dance Mix могут танцевать абсолютно все: в любом возрасте, под любую музыку и с любой физической подготовкой. Главное – это желание.
Pole Dance exotic
Чувственное, женственное и завораживающее танцевальное направление с пилоном. А ещё, танец — лучший и самый приятный способ сбросить лишние килограммы. Основной упор здесь делается на хореографию, развитие пластики, грации и красоту движений.
Для занятий Exotic Pole Dance не требуется никакой специальной физ подготовки. Программа для взрослых. Учим с нуля.
Тренировки Pole Exotic помогут раскрепоститься и придадут Вам уверенности в себе. На этих занятиях в работу гармонично включаются мышцы всего тела, формируется королевская осанка, кошачья пластика и подтянутое, гибкое тело.
Latina Mix
Сочетание нескольких видов латиноамериканских танцев. Это направление основано на энергичных танцевальных движениях латино-американской школы, поэтому по затратам энергии такой урок сопоставим с активной силовой или кардио-тренировкой. Это отличный способ не только научиться танцевать зажигательную латину, но и приобрести отличную физическую форму. А еще латина поможет развить пластику и грациозность, улучшить осанку и фигуру, раскрепоститься и проникнуться зажигательными энергиями, ритмами и поэтому веселым настроением и легкостью латина способна очаровать любого.
Base Dance
Эти уроки помогут вам освоить базовые элементы классического и современного танца, основные шаги и технику движений. Именно на этом классе вы детально разберёте и разучите саму основу танца - постановку рук, ног и корпуса, повороты, равновесие во вращениях, пластику и и многое другое. Все это, несомненно, поможет вам продвинуться дальше и успевать больше на тех уроках, где что-то не получалось или казалось сложным.
Пилон для детей — это активная спортивно-гимнастическая программа. Здесь на каждом уроке мы много внимания уделяем общей физической подготовке, развитию силы и гибкости. В основной части занятия изучаем основы акробатики, стойки на руках, гимнастические элементы и связки на пилоне. Детский пилон имеет чисто спортивную направленность и является прекрасным направлением для гармоничного и здорового развития, так как идеально сочетает в себе развитие всех физических качеств.
Акробатика
Записаться
Акробатика — это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, координацию, силу и пластику.
Акробатика наилучшим образом способствует гармоничному физическому развитию, формирует осанку, силу, ловкость и помогает воспитать характер. Дети особенно любят акробатику за то, что эти занятия всегда динамичны и очень интересны. Осваивать стойки, кувырки и другие элементы для них - удовольствие. Под руководством опытного педагога уроки всегда безопасны. Обучение начинается с базовых простых элементов и упражнений, что позволяет постепенно подготовить ребенка к выполнению более сложных.
Детская хореография и растяжка
Записаться
Хореография для детей – базовый урок, на котором мы работаем над развитием музыкального слуха, координации, гибкости, и правильной осанки. Эта программа - основа для любых танцевальных и воздушных направлений, которые ребенок захочет осваивать. На уроках хореографии обязательно изучаются азы танцевальной техники, постановка корпуса, рук и ног, а также закладывается база по общей растяжке - спинки, плечи, шпагаты.
Акробатика в гамаках
Записаться
На этом уроке мы соединили блоки упражнений на гибкость и укрепление мышечного корсета с акробатическими связками воздушной гимнастики и, конечно, — гвоздь программы — большой Гамак, который так нравится детям.
Воздушные полотна
Записаться
Воздушные полотна (Aerial Silk) — это удивительное сочетание гимнастики, акробатики и танцевальной пластики. Ощущение полёта, грациозности, силы и красоты. На этих занятиях вы задействуете и проработаете все группы мышц, приобретете великолепную растяжку, раскроете шпагаты, овладеете основами хореографии и акробатики. Воздушные полотна — один из самых зрелищных и эффектных видов циркового искусства, он всегда вызывает бурю эмоций и восхищения зрителей. В нашей школе-студии вы можете начать осваивать это направление с нуля без предварительной подготовки. Наша уникальная программа обучения построена таким образом, чтобы наши новички безопасно и постепенно постигали это красивое и интересное направление.
Contemporary
Записаться
Это модное направление появилось как альтернатива и вызов строгим рамкам классического балета. В хореографии Contemporary вы найдете отражение разных танцевальных стилей и свободу движений с яркой эмоциональной окраской. Этот танец сохранил многие элементы балета, но построен на естественных движениях, положениях, позах, позволяющий продемонстрировать красоту и пластичность тела человека. Главное в этом танце — не заученные движения или определенный стиль, а самовыражение, индивидуальность, свобода.
Воздушное кольцо
Записаться
Направление воздушно-спортивной гимнастики. Один из самых любимых уроков у детей. Это идеальное сочетание силовой нагрузки, гимнастики, динамической растяжки и акробатических элементов. На этих занятиях мы активно работаем над общей физ подготовкой, учимся делать красивые элементы, связки и трюки на воздушном кольце.
Логоритмика
Записаться
Эти занятия помогают ребенку одновременно развивать музыкальный слух, речевые навыки, координацию и двигательные навыки. Движения во взаимосвязи с речью и музыкой улучшают общую и мелкую моторику, учат правильному дыханию, совершенствуют произношение слов и развивают память. Занятия логоритмикой проводятся в динамичной игровой форме, так что доставляют детям не только пользу, но и радость и удовольствие, а также дают необходимый уровень физической активности.
Оздоровительный урок в специальной технике снятия напряжения и мышечных с использованием массажного валика. Упражнения, которые выполняются на этой тренировке, расслабляюще действуют на фасции и мышцы, снимают боль, гипер-тонус мышц и напряжение центральной нервной системы. Благодаря таким урокам улучшается метаболизм и общее состояние организма. Под руководством опытного тренера МФР станет отличным лекарством против переутомления, хронической усталости, боли в спине, мигреней и излишней эмоциональной возбудимости. Комплекс упражнений имеет низкую интенсивность, потому заниматься ими может человек любой физической подготовки.
Миофасциальное расслабление — отличное дополнение к общей растяжке. Благодаря процессу предварительного расслабления, упражнения на стрейчинг будут гораздо эффективней, поэтому в нашей школе в рамках одного урока вы сможете не только снять напряжение, но и растянуться, улучшить гибкость и подвижность позвоночника и суставов.
Симетрика
Записаться
Танцевальная гимнастика. Совсем новое направление, которое уже стало хитом сезона за счет очень удачного сочетания в рамках одного урока динамической растяжки, гимнастики и базовой хореографии. На этих занятиях любой новичок быстро учится чувствовать своё тело и развивает подвижность суставов, координацию и пластику движений. Симетрика - отличная база для любых танцевальных направлений. А еще этот урок отлично подойдет людям старшего возраста и тем, у которых есть ограничения по спортивным нагрузкам по состоянию здоровья. Особо приятным бонусом является то, что Симетрика - это не только полезно, но и приятно и интересно. Весь урок проходит под музыку и основан на разучивании красивых связок и танцевальных комбинаций. Симетрика - танец для здоровья и молодости.
Растяжка с гамаком
Записаться
Сделать первый шаг и начать знакомство с воздушными направлениями лучше всего с Antigravity в гамаке. Эта программа объединила в себе мягкую динамичную растяжку и гимнастику.
Весь комплекс упражнений и связок на этих занятиях проходит в специальных гамаках на подвесах из плотной эластичной ткани, которые создают ощущение парения в воздухе и легкости собственного тела.
Уроки идеально подходят новичкам, так как эта программа мягко задействует в работу все мышцы тела, давая им гармоничную умеренную нагрузку во время выполнения очень красивых, но не сложных гимнастических связок. Она включает в себя упражнения базового уровня, помогает раскрыть возможности своего тела, приобрести хорошую физическую форму, улучшить растяжку, снять зажимы от сидячей работы и нервное напряжение. Это занятия, которые дарят телу здоровье и приносят массу положительных эмоций.
Эта базовая программа подходит для любого возраста и уровня подготовки. Очень нравится и взрослым и детям.
Форма: Леггинсы, майка/футболка, носочки.
Растяжка
Записаться
Основной урок, рекомендованный в качестве базовой подготовки для всех танцевальных и воздушных направлений. В нашей студии вы найдете целых 4 разных урока растяжки : общая оздоровительная (расслабляющая) растяжка, продольный шпагат, поперечный шпагат и гибкость спины. Каждый класс начинается с хорошей общей разминки всего тела и суставной гимнастики, после чего мы тянем все крупные группы мышц и только затем в приступаем к глубокой растяжке шпагатов или спины. Класс оздоровительной растяжки больше рекомендован в качестве расслабления и восстановления после нагрузочных тренировок или, наоборот, сидячей работы. Также этот урок великолепно способствует снятию эмоционального напряжения и стресса. В классах спортивной растяжки мы работаем над развитием гибкости, пластичности и суставной подвижности для ваших блистательных «мостов» и шпагатов. Постоянные занятия стретчингом позволят исполнять самые зрелищные элементы в воздухе. Помимо этого, растяжка крайне важна для женского здоровья, увеличивает подвижность суставов, уменьшает риск травм и увеличивает мышечную работоспособность. Форма: теплые спортивные штаны и кофта. Также в холодное время года рекомендуем надевать пояс для разогрева поясницы.
Силовая прокачка
Записаться
Интенсивный фитнес урок для тех, кто хочет сбросить лишний вес и прокачать свою идеальную форму. Предпочитаете ли вы танцевальные классы или увлечены акробатикой — мы рекомендуем этот класс ВСЕМ как важное дополнение к основным тренировкам для наиболее быстрого прогресса.
А новичкам, начинающим с нуля, этот урок позволит быстрее приобрести хорошую спортивную форму и силу, необходимую для первых успехов на воздушных и танцевальных классах. Тут вас ждет Полная горячая прокачка мышц всего тела с особым акцентом на ноги и ягодицы. Особенность нашей авторской методики заключается в том, что мы работаем БЕЗ набора массы, что, например, часто происходит при тренировках в тренажёрных залах. Ведь мы любим летать, а значит наша цель — сделать вас очень сильными, но лёгкими, изящными и гибкими.
Регулярно посещая силовую подготовку этой программы, вы не только будете в великолепной форме, но и научитесь по-новому владеть собственным телом, что поможет легко осваивать новые элементы и трюки на ваших любимых воздушных классах.
Форма: шорты/леггинсы, майка, на ноги носочки/кроссовки.
Оздоровительный урок в специальной технике снятия напряжения и мышечных с использованием массажного валика. Упражнения, которые выполняются на этой тренировке, расслабляюще действуют на фасции и мышцы, снимают боль, гипер-тонус мышц и напряжение центральной нервной системы. Благодаря таким урокам улучшается метаболизм и общее состояние организма. Под руководством опытного тренера МФР станет отличным лекарством против переутомления, хронической усталости, боли в спине, мигреней и излишней эмоциональной возбудимости. Комплекс упражнений имеет низкую интенсивность, потому заниматься ими может человек любой физической подготовки.
Миофасциальное расслабление — отличное дополнение к общей растяжке. Благодаря процессу предварительного расслабления, упражнения на стрейчинг будут гораздо эффективней, поэтому в нашей школе в рамках одного урока вы сможете не только снять напряжение, но и растянуться, улучшить гибкость и подвижность позвоночника и суставов.
Здоровая спинка и суставы
Записаться
Программа «Здоровая спина» создана для восстановления и профилактики болезней позвоночника и суставов. Специально подобранный комплекс упражнений этого урока направлен на развитие подвижности суставов и нормализацию функциональности мышечного корсета и позвоночника. Занятия проводятся опытным педагогом высшей квалификации. Эта программа поможет снять боли и спазмы, восстановить и улучшить осанку, вернуть красоту и молодость вашему телу. Тренировки Здоровая спина рекомендуются при: • сидячем образе жизни • Болях и ощущении постоянного напряжения в спине • людям, страдающим мигренями и мышечными спазмами. • Нарушениях осанки и функций опорно-двигательного аппарата Этот урок особо рекомендован людям старшего возраста в качестве оздоровительной и поддерживающей программы. Комплекс упражнений имеет низкую интенсивность, потому заниматься ими может человек любой физической подготовки.
Миофасциальное расслабление — отличное дополнение к общей растяжке. Благодаря процессу предварительного расслабления, упражнения на стрейчинг будут гораздо эффективней, поэтому в нашей школе в рамках одного урока вы сможете не только снять напряжение, но и растянуться, улучшить гибкость и подвижность позвоночника и суставов.
Общеукрепляющая гимнастика
Записаться
Эта оздоровительная программа специально создана для тех, кому по состоянию здоровья противопоказаны интенсивные спортивные нагрузки, поэтому отлично подойдет людям старшего возраста. Основу этого урока составляют комплексы простых гимнастических упражнений для восстановления и улучшения функций всех систем организма. На этих занятиях подбирается умеренный уровень нагрузки и комплексы упражнений для улучшения подвижности суставов и укрепления мышц. Эта программа оказывает благоприятное воздействие на нервную систему; улучшает процессы обмена веществ; стимулирует функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем; поддерживает полноценность двигательных функций. Кроме этого с помощью гимнастики осуществляется профилактика тугоподвижности суставов; остеопороза; мышечных атрофий и застойных явлений.
Оздоровительная растяжка
Записаться
Оздоровительная программа , базу которой составляют комплексы упражнений на растяжку и гибкость для здоровья и эластичности мышц, связок и сухожилий. Эти уроки помогут восстановить и сохранить здоровую подвижность, что позволит легче двигаться и избежать болезненных ощущений при выполнении ежедневных дел в обычной жизни. Урок подходит для людей старшего возраста.
Оздоровительная общая физ подготовка
Записаться
В основе этой программы лежит комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышц всего тела, улучшения подвижности суставов и активизации общего обмена веществ. Занятия проводятся опытным тренером-педагогом высшей квалификации, все комплексы упражнений подбираются с учетом возможностей людей старше 55 лет с целью улучшения физического состояния и общего самочувствия.
Симетрика
Записаться
Танцевальная гимнастика. Совсем новое направление, которое уже стало хитом сезона за счет очень удачного сочетания в рамках одного урока динамической растяжки, гимнастики и базовой хореографии. На этих занятиях любой новичок быстро учится чувствовать своё тело и развивает подвижность суставов, координацию и пластику движений. Симетрика - отличная база для любых танцевальных направлений. А еще этот урок отлично подойдет людям старшего возраста и тем, у которых есть ограничения по спортивным нагрузкам по состоянию здоровья. Особо приятным бонусом является то, что Симетрика - это не только полезно, но и приятно и интересно. Весь урок проходит под музыку и основан на разучивании красивых связок и танцевальных комбинаций. Симетрика - танец для здоровья и молодости.
Основная особенность такого урока заключается в том, что вся программа тренировки и обучения строится индивидуально под Вас. Конкретно под под ваши желания, цели, уровень подготовки и состояние здоровья. И весь дальнейший процесс направлен на Ваш результат. На таких уроках Вы занимаетесь в удобное для Вас время с тренером и можете уделить необходимое количество времени именно тому, что не получается, кажется сложным или требует подстраховки или более детального разбора. Во время урока тренер не отвлекается на других учеников и все свое внимание сосредотачивает на Вас. По вашему желанию можно постоянно заниматься только в формате персонального тренинга или брать индивидуальные занятия у конкретных педагогов по необходимости для проработки того материала который требует более тщательного разбора.
Постановка номера к соревнованиям или выступлениям
Записаться
Уроки по постановке уникального номера для ваших выступлений или соревнований. Могут проводиться в формате «соло», «дуэты» и группы. Возможна работа над номером одного или двух педагогов - постановщика акробатических трюков и хореографа. Для ваших ярких побед и личных достижений.
Приглашаем тренеров-педагогов различных направлений воздушной гимнастики, акробатики и танцев в нашу дружную команду профессионалов, влюбленных в свое дело. Мы активно развиваемся и открываем новые направления.
Привет) Меня зовут Маша Каменева. Я основатель и главный тренер-педагог студии воздушного танца Angel’Dance.
Многолетний опыт тренерской работы позволил мне собрать в нашей студии самые интересные и красивые программы воздушной гимнастики, танцев, растяжки и фитнеса, доступные и детям и взрослым, и новичкам и профи, чтобы именно Ты, придя в наш зал однажды, влюбилась в этот прекрасный мир воздуха, танца и атлетики. Я постаралась собрать в нашем расписании всё, что нужно для твоего здоровья, молодости, вдохновения и удовольствия от занятий.
В прошлом я мастер спорта и выпускница тренерского факультета Российской Государственной Академии Физкультуры и Спорта г.Москвы. Мой тренерско-педагогический путь длится уже более 20 лет. За это время мне посчастливилось работать как с профессиональными спортсменами, так и с теми, для кого спорт и танцы стали любимым делом для души. Мне нравится помогать своим ученикам открывать в себе новые возможности, творить себя, расти над собой, становиться такими, какими вы мечтаете быть. Я и сама не перестаю совершенствоваться, все время учиться чему-то новому, становиться еще лучше, нарабатывая собственные авторские методики и подходы для того, чтобы вы влюблялись в наши тренировки. В моем тренерском арсенале более 30 направлений, среди которых «умный фитнес»,оздоровительные программы для позвоночника и суставов, безопасная растяжка и хореография. Но основная моя любовь - это воздушная гимнастика и цирковое искусство, поэтому в Angel’Dance ты найдешь много разных уроков в больших воздушных Гамаках, на пилоне и Цирковом Кольце.
Похудеть, скорректировать фигуру, вернуть тонус мышц и лёгкость в теле, создать тело, о котором ты мечтаешь, научиться танцевать, красиво и грациозно двигаться, сесть на шпагат, освоить основы хореографии и балета, научится летать и делать трюки на пилоне в Pole Dance и на воздушных снарядах.
Обещаю, после наших тренировок вы обязательно влюбитесь… в себя
Педагог, Хореограф
Серова Евгения Юрьевна
Стаж преподавания различных танцевальных программ более 20 лет. Любимые направления - Latin Dance, Contemporary, Hip Hop, Jazz Funk. Собственная авторская методика обучения танцу, индивидуальный и внимательный подход к каждому ученику. О себе: " Работать не за количество, а за качество, с любовью и только через любовь"
Национальная Академия Искусств. Дальневосточный Федеральный Университет. Владивосток (2021-2006 гг.).
Педагог детских направлений
Беляева Алеся Алексеевна
Сертифицированный тренер по воздушно-силовой атлетике. Педагог детских направлений. Хореограф. Тренер программ по воздушному спорту, Pole sport, классической хореографии, партерной гимнастике, Многократный победитель международных чемпионатов по воздушной гимнастике, хореографии и пилонному спорту. С 2004 по 2012 год обучалась и окончила полный курс ДШИ по классу — хореографии. В 2020 году защитила о высшем образовании. Есть сертификат по Pole dance от Натальи Кнышевой.